"徐教练，我们来了。"摸风二人推开训练场的门走了进去，今天已经到了开始正式训练的第一天了。
"你们来了吗？那我们马上就开始今天的训练。"徐龙看着来到训练场的末风和杨继承道，"你们对训练有没有什么意见。"
"没有！"末风二人齐声道。
"那你们对于训练有没有觉悟了。"徐龙继续问道。
"觉悟……"末风在心里想，怎么弄得和赶赴沙场一样了，自己又不是去打仗，有那个什么觉悟做什么啊。
"教练请问我们要觉悟什么？"末风还在想着，杨继承抢先问到。
"对于训练的时候的劳累、痛苦……对于这些东西没有怨言，不会逃避，绝对奋斗……就是这些，你们能做到吗？"徐龙严肃的道，但是这些他口中需要觉悟的东西末风觉得还真的是挺多的，想要全部都克服也的确不容易。
"我们有这种觉悟。"杨继承大声道，但是一旁的末风却在心中乍舌，谁说自己有了，自己可连一点准备都没，这下要玩小命了，但是末风可不敢说出来，只能在心中暗道。
"很好，很好。"徐龙笑了两声，接着道："既然你们有了觉悟，那就先去跑二十里路，不要偷懒哦。"徐龙突然道。
"但是教练我们真的需要跑那么远吗？"末风忙道。
"对了，我怎么会忘说了，你们必须要在两小时之内跑完那二十里路，如果谁敢偷懒少跑的话，明天再加十里。"徐龙好像突然被人提醒一样想到了什么，接着对末风他们马上要进行这次长跑做了要求。
"……"杨继承现在突然有中把末风宰了的想法，如果不是这个大舌头的话，那跑二十就跑啊，现在居然还限制了时间，虽然自己应该能完成，但是对于体力的消耗……
"不是已经有觉悟了吗，现在马上出去给我跑，如果不跑或者偷懒的话，今天晚上就没饭吃。"徐龙突然道，原来刚才他问末风他们有没觉悟就是这个意思，但是他后面那几句威胁的话好像一点作用都没有，这么大的人了，别人不给饭吃，自己不知道去外面吃吗？现在什么地方不多，吃饭的地方到处都是，徐龙要威胁也要找个有力点的吧，比如说：罚你们一个月薪水；让陆海和你们一起住；或者直接一点，如果不跑，那就他动手来扁末风两人不就得了，枪杆子里出政权嘛，这些都比他那句好得多。
虽然并不在意徐龙的话，但是怎么他也是自己的教练嘛，还不知道他在特别行动组里坐的是什么位置，说不定自己这里训练刚完，到时候自己就分给他管，如果现在自己乱来的话，到时候肯定有好果子吃的。
见到末风二人已经离开训练场出去长跑了，徐龙点了点头，接着把头望向左边的角落处大声道："你小子还不给我出来，以为我不知道你在那里吗？快点出来。"徐龙不知道怎么就对着空无一物的墙角在那里讲话。
"徐叔，你也真是的，我在哪里玩可是自己的自由啊，怎么组里都没限制成员的人身自由，你倒是限制起来了。"突然从墙角处凭空出现了一个年轻人，他应该比末风他们大上几岁，但是穿着却很是时髦，而且配上染得有点不伦不类的头发，看起来正是那种拽得不得了类型的人，也正是被人看见了就想揍他，但是又不敢揍的类型，简单点说，就是让人有欲望却没冲动。
"张浩，你帮我盯着那两个小子，不要让他们偷懒，如果谁敢偷懒，呆会跑完了回来就告诉我。"徐龙对着那个有点拽的年轻人道。
"徐叔，工作可是要收钱的。"张浩可不是什么良民，在他的字典里有这么一句：钱不是万能的，但是没有钱却是万万不能。
"多少？说吧。"看来徐龙已经习惯了张浩的这个调调了。
"三万吧，看早是徐叔你，这个月我看着他们，就少收点了。"张浩想了想道，虽然嘴里那么说，但是他的要价也未免高了点，可是徐龙却是想都没想就答应了下来。
"那徐叔我就去工作了。"张浩见徐龙一口答应了，高兴的笑了笑，接着就从原地消失了身影。
"隐身看来也是个好异能啊，至少他还能够像现在这样没事情就到我们这里来赚点钱用。"徐龙不禁感叹了下，接着就兀自开始了练习。
在已经远离基地几百米的位置，末风两人正在那里跑着，但是看他们头上已经出现的汗迹，两个人平常做的锻炼应该都不够。
"继承啊，你说我们这么累都是为了什么啊？"末风擦拭了一下额头的汗，边跑边问就在身边的杨继承。
"为了得到力量，我们只能按教练说的做了。"杨继承答道，实际上他的这个答案很模糊，可能他也不清楚吧。
"两个小子看来就要偷懒了。"在后面紧跟着却使用了异能隐身的张浩暗自道，在心中不断祈祷着末风二人偷懒，他可是很想看这两个新来的小子受罚，组里太多人没什么意思，好不容易来了两个年纪小的，看样子张浩想丛末风他们身上找点乐子。
"加油吧。"末风也不抱怨什么了，当杨继承回答徐龙说已经拥有觉悟的时候，他也觉悟了，有了接受徐龙折磨和摧残的觉悟。（真的有那么惨吗？）
末风和杨继承就这样在沉默中加油跑着，速度虽然并不是很快，但是这是长跑，而且是属于高级长跑的程度，如果卖命的跑，用不了多久绝对会虚脱倒下的。
二个小时很快过去了，而末风和杨继承现在正站在进入特别行动组的电梯里。
"张浩，他们两个偷懒了吗？"张浩原来已经回来了，只见他面带笑容，难道他抓住了什么末风和杨继承疏忽的地方？
"徐叔，我一路跟着他们跑到了折反的地方才加速先回来的，他们两个的确偷懒了。"张浩道，接着从口袋里摸出一个像计算机一样的小东西接着道："这个是组里新发给我的E5定位器，我刚才用这个东西计算过了，这两个小子足足少跑了一百多米啊，徐叔准备怎么处罚他们？"张浩笑了笑，看来已经准备隐身看好戏了，"哎呀，好痛，徐叔你打我头做什么？"张浩奇怪的问到，自己找到他们偷懒的证据打自己做什么？
"你小子故意找茬的是不是？一百米在这里给我说什么，他们什么东西都没有，能跑那么多已经不错了，现在就给我走，今天不要让我看见你了，我怕我会忍不住打死你。"徐龙生气的道，但是没人会认为他刚才说的话像是在开玩笑。
果然，听了徐龙的话，张浩忙用异能隐身离开了，他可是很相信徐龙说的话的。
知道张浩已经离开了，徐龙先是摇了摇头，但是接着脸上就挂了一丝笑容，那两个小子没让自己失望啊。
"教练，我们回来了。"末风刚进训练场就先喊了一声，接着就滩倒了下去，他太累了，杨继承和他也差不了多少。
"你们没让我失望，好了现在我们就继续接下来的训练。"徐龙看见近来就滩下的两人脸上挂着笑容道。
"教练我们都已经这个样子了，还要马上进行训练吗？"末风突然抗议道，自己现在连站都没力气了，还要训练，自己的小命不用等到以后英雄救美的时候，只要像今天这么来几次，自己的命就交代在这里了。
"不是你想的那样，现在你们可以休息一个小时，我为你们演示一些训练时的基本动作。"徐龙摆摆手笑着道，他知道末风在想些什么，不管是谁如果第一次这么训练都难免像他这个样子，末风他们能这样徐龙已经很高兴了。
末风应了一声，刚才还真是自己多想了，看来面前的这个威严的中年人并不是一个尖酸刻薄的人，自己这个月的训练可能不会像自己想的那么难过。
接下来徐龙就为末风和杨继承演示了一系列的动作，还为他们讲解每种攻击怎么防御，之后又该怎样的反攻等等。
而末风二人是听得不住点头，这可比外面所谓的那些什么武术教练啊，什么烂教练好多了，自己的确是明白了不少东西。
徐龙等末风和杨继承休息得差不多了，就叫他们来试试自己刚才所演示的那些攻击和防御方式，虽然末风做得不怎么样，但是徐龙依然很高兴，万事开头难，徐龙相信末风只要努力就一定能行的。（杨继承对于徐龙传授的那些基本东西一下子就掌握了，被末风大骂战斗狂。）
就这样，末风他们的第一天训练快速而又缓慢的结束了，而末风他们拖着疲惫的身体，但是却带着快乐的心情回到了自己的房间。
他们的第一天训练，的确学到了不少东西，虽然对于真正的战斗起不了什么作用，但是他们都知道这仅仅是一个开头，徐龙一定会教他们更加高深的东西，而他们的战斗能力只要自己不放弃加油干，就一定能迅速的提升上去，而他们现在，已经在心中将徐龙定为了他们奋斗的目标。
"教练，我们到了。"第二天末风他们已经到了训练场徐龙的眼前了，现在正双双等待着徐龙的命令了。
"还是先去跑二十里路。"徐龙大声的道，但是声音中谁都能听出一种愉悦，他越来越对末风两人感到满意了。
"是。"末风二人已经冲了出去……
慢慢的，随着日子一天天过去，两人的训练量也在增加着，但是两人并没有任何抱怨声，每天的艰苦训练早以习以为常。
只是每过几天的一次实战练习，末风和杨继承总是会弄得全身酸痛，好在还有这个医学世家的徐龙的宝贵药酒在。
二十多天的艰苦训练已经哭熬过来，两人因为大量运动而变的强壮不少，虽然还不到什么满身肌肉的地步，但是比起过去来说，差别也是很明显的。
中途陆海的伤早就好了，整个人真如徐龙所说的和过去一样生龙活虎，经常来观看末风二人的训练，特别是每次两人和徐龙的施展练习，陆海是无不到场，只是都是不请自来罢了。
"小风、小承，今天就是训练的第三十天了，也是最后一天了。"徐龙今天早上并没有像过去一样叫末风他们去跑步，只是这么说了句。
"我们知道，教练难道有什么事吗？"末风问到。
"今天既然是最后一天了，所以我决定来个好的结束。"徐龙道，看着听了他的话一脸疑惑的末风二人，徐龙接着道："我决定今天我们来场真正的战斗，依然是你们两人合攻我一人，只是这次我将用上我一半的实力。"徐龙说出了一件出乎末风和杨继承意料的话。
让他们打一场真正的战斗末风和杨继承他们并不是没猜到，只是五成的实力，末风二人觉得自己没多大把握撑下来，过去徐龙以四成实力轻松打败自己二人的事实，还是在两人心中留下了些许阴影。
"你们两个不要在意上次的失败，你们现在都已经是接近了E级异能者的F级异能者了，难道你们对自己一点信心都没有吗？战斗时心中不能存在着一丝的胆怯，如果没开始就存在着自己会败的想法，那永远都无法成功，知道吗？不要想着别的，你们只要用出自己的真正实力即使输了也没什么。"徐龙道。
经过徐龙这么开导，末风和杨继承向着那么一想，事实的确如徐龙所说，自己只要尽力，即使失败又有什么。成功与否并不是最重要的，最重要的是自己曾经奋斗过。想到这些末风二人一起点了点头。
"那我们就马上准备开始吧。"徐龙满意的道。
末风、杨继承二人在徐龙的五成实力下真的有胜算吗？