黄根命感觉也很郁闷，修炼五年当中还没有突破“九宫八卦拳静桩功”第一式立地生根(扎根)，跟第一次修炼一样，真气运行一周天就消失不见了，而且越努力修炼消失越快，不知道哪里出问题。
今天像平常一样坐在这块石头上修炼，不过值得一提就是这块石头，石头表面光洁，虽然中间稍微有几处凸起，但若躺久了，并不能觉察出来。
这石头也只有黄根命才晓得的怪异之处，那便是每次修炼时，总感觉每运行一周天就从石头中传出大量真气并流入身体中，不过情况一样，也在身体中消失不见。
修炼累了，躺在这块石头上睡觉歇息，醒来后总是觉得神清气爽，脑筋也似灵活了不少。甚至，常有要长啸数声的冲动。
当黄根命又在这天然石头上躺下时，一轮明月已跃上东山之上。在山野特有的清风中，少年舒展着四肢，充分享受这石头的清凉。
躺在石头上的少年，总觉得头顶上这满天星辰都在跟自己诉说什么，又感觉每天星辰都有不同之处。当他看得这天上星辰时间久了，总彷佛自己的目光、进而是整个身子，都要被吸引到这神秘而无止境的星空中去。
黄根命就这样躺着，一动不动。只有这时候，才是他最快乐的时光，什么烦恼忧愁，都是明天的事情，现在不用再挂虑。
时间就这样慢慢的流逝。月移影动，不知不觉中那轮圆月已移到黄根命当头。雪样的月华，似柔水般静泻下来，正流淌在黄根命静卧的身上。
“今晚的月亮好圆啊……是不是又到十五啦？师兄一定在天上看着自己吧……”
黄根命漫不经心的想着。就在此时，突然，他发觉身下的石头，彷佛在一时间似有了生命一般，一股沛然之力，正从身下霍然传来，猛地冲入自己身体。
刹那间，舒躺的少年，似乎整个人都要被朝上抛飞起来，飞行那无穷无尽、深不可测的宇宙星空深处……
“呀！难道老天要自己死吗？”黄根命第一个反应，便觉着自己总遭遇不幸，老天总不让自己好过！
想至此处，黄根命也不准备躺以待毙，正待挣扎，却不防那原本柔弱无物的如水月华，突然若有实质一般。雪白透亮的月光，直直笼罩在黄根命所躺的这方石头之上——彷佛那原本充盈于整个天地之间的月之菁华，一刹那都聚集到少年所躺的这块方寸之地，和他身下石头所撞来的沛然之力，一起冲击着醒言的身体，泊泊然绵延不绝。
在这两股莫名巨力的牵扯下，少年只觉着自己似乎正被两只巨爪攫住，忽而挤压、忽而撕扯，整个身子好像都不是自己的，就像风暴中的一枚小小树叶，翻滚不能自主。不幸的是，他可不似树叶那般没有痛觉，一时间，只觉得浑身上有如万蚁噬肉，巨痛且大痒；又似整个人正跌落山崖，明知死路将近却又无所凭借！这时黄根命只惊得目瞪口呆偏又呼喊不出，想要起身逃离却又寸步难移！
而少年那出乎意料顽强的神经，则让他在这非人的痛楚之下，还能余一丝思想：
“不可以那么就死了，我要活着，不然上天堂师兄会怎么说我，这几年努力不是白费了，我不甘心，我要活着，我要跟老天斗斗。”
黄根命此时拼命挣扎，可是越挣扎痛苦来的越厉害，身体里的情况越来越不妙，意识由于疼痛无法忍受模糊起来，随时都有断命的危险。
这时，上次在山洞里出现冰冷的暖流再次流到黄根命的大脑里，本来已经模糊的意识越来越清晰，脑海里出现“无形无相”不断重复着，随着“无形无相”频率的加快，冰冷的暖流流速也越来越快，不断流入他的脑海里。
虽然头脑越来越清晰，但是痛苦也让他抓狂，比上次更加厉害，黄根命此时也快要到崩溃的边缘，这时，本来只出现“无形无相”忽然头脑里再次出现大量信息，而且不断反复出现“无形无相，无纷无沓，混混沌沌……有意无意，气机产现，炼精化气……一片神行，百脉至道。逆来顺往，意其可测……无机本始，太极原生，混元一罡……，感而思通。盈须有相，出入无方……，己意运行，乃心役体，炼气化神。……参透虚无，其乐无涯。意为神始，神气既媾，先天定位，炼神还虚。……”
而这时也出现“九宫八卦拳静桩功”第一式立地生根(扎根)“面向南方自然站立，两臂松垂于体侧。然后两脚左右分开，脚尖朝前，距如肩宽平行站立。浑身上下自然放松，在身形中正的基础上勿使一丝拙力，松腰顺脊，屈膝坐胯，目视前方。
心静神凝之后，两手臂外旋使掌心朝前，指尖向下置于两胯旁一两拳处，手心涵空，掌指自然变曲、微分。
意念：两脚人地，犹如松柏生根，头顶苍穹有冲天之势，这样就会自然做到顺项提顶，使百会穴、涌泉穴上下贯通。
意想两手劳宫穴(想面不想点)“吸气”将远方物体连基吸过来，略停，再用劳宫穴“呼气”将其推出(送回或推至远处)。劳宫穴“呼”、“吸”连绵不断，收放物体的距离也随次数的增加而加大。如此练习，有几个来回就会感觉足趾抓地，好像与地吸在了一起。
意念中物体的往复移动，如弹簧拉伸、筋条牵扯，松与紧的微妙变化、蓄与发的气力收放会自然形成。
行功中劳宫穴“呼”、“吸”时，身手随之微动属正常现象，此即“静中生动，动中寓静”也。”
黄根命保持着痛苦悲恐状之外，身体根本动都不能动，只能眼睁睁看着真气在身体经脉中快速运行。突然，黄根命想到当年祖师传给自己的“阴阳诀”和“五字诀”，虽然“五字诀”现在不能练，但并不代表“阴阳诀”不能练。
于是，黄根命开始默念“阴阳诀”———太极阴阳少人修，吞吐开合问刚柔。正隅收放任君走，动静变化何须愁。生克二发随招用，闪进全在动中求。轻重虚实怎的是，重里现轻勿稍留。
黄根命不知重复多少次，却渐渐发现那恐怖的痛痒早已如潮水般退去，而那两股巨力现今已融为一处，恰似一股流水，在身体里缓缓漫过却又奔腾不绝——他自己也不知道，那时怎会有这两种自相矛盾的荒诞感觉。不过此时他已渐渐从恐慌中恢复过来；又过了片刻，他终于知道，刚才的苦难已经过去。
因为，随着这股真气运行一周天，浑身痛楚慢慢渐去，而舒爽渐生。黄根命这时清醒过来，第一时间观察身体的情况，发现自己已经突破“九宫八卦拳静桩功”第一式立地生根(扎根)到第二式托运泰山(挖山)，让自己欣喜落泪。