第三十九章 鞋和地面
作者:沙敖      更新:2017-12-19 12:26      字数:3918

连续6个客场,战绩为3胜3负,怎么看这也是一个对尼克斯来说,可以接受的结果,甚至已经超出了预计。

交出满意的成绩回家,是一件让人开心的事情,不过克里斯却一点都开心不起来,因为他觉得如果可以做的更好一点话,他们有可以取得的成绩或许是4胜2负或者是5胜1负甚至是全胜,可是总有什么东西卡在那里,一直走不出来,一直不能保持在最好的状态,这样的感觉是他不能接受的,绝对不能接受。

其他人,克里斯管不了,他现在能够管的就是自己,近乎苛刻的要求自己。

坐在飞机上,不断的看这比赛视频,不断的回放,不断的看自己是否犯了错误

口中不断的小声嘀咕着:“克里斯,你真是一个笨蛋,都知道这对手肯定会打进,还冒失的去封盖,你找死啊?”

视频里的镜头是:科比突破进去,库里基本上跟不上科比的脚步直接被他甩在了身后,这时候一个克里斯快速的跑了过来,在科比已经跳的时候,也跟这跳了起来,不过已经晚了,科比伸出右手舔篮球进,‘刷’,而克里斯的右手打到了科比的手腕上‘啪’,犯规加罚一球。

重新回到纽约的土地上,克里斯依然痴迷着研究这比赛录像。

一个人研究录像是一件十分枯燥的事情,甚至会失去一些乐趣。

克里斯穿着一条大裤衩躺在自己的大床上,认真的看笔记本电脑里自己这几天来的比赛的录像,就算房间内放起了让人想进入温柔乡的歌曲,依然不能让他将自己的注意力看向一个穿着红色真丝内衣向他走来的绝色美人儿。

那美人儿撒娇式的靠在克里斯身边,用纤细的手指慢慢的抚摸这克里斯胸膛上的龙头,语气娇喘的说道:“亲爱的,你的身上的纹身是什么时候弄得啊,我怎么不知道呢?”

这时候克里斯用轻描淡写地语气说道:“那天。我没有回来地时候刺上去地。”双眼看都没看美人儿。

你说这样无视这一个绝色佳人。这个佳人岂能善罢甘休?

更具挑逗式地用一对兔子慢慢地在克里斯地右手臂上摩擦跳动。性感地嘴唇靠近克里斯地耳朵边窃窃私语着什么。

克里斯听着那些能够让男人热血沸腾地窃语声。身体上感受着一丝热度。轻笑一声说道:“今天不行。兰尼你得学习一个男人认真工作时候地表情。”

美人儿听到这句扫兴地话后。轻哼了一声:“哼!”然后当着克里斯地面。大胆地脱去了身上那唯一地遮伴。几乎完美地玉体展现在克里斯地面前。自信中带有挑逗地说了一句:“美吗?”

克里斯为之一楞神然后说道:“兰尼你是不是胖了?”

“胖了?有吗?我每天都有称重的,真的胖了。”刚才还非常自信的女人开始惊慌失措了。

第二天的早上,兰尼竟然早起了,她穿这一件紧身运动服在房间里做起了早晨操,1-2,1-2,1-2

克里斯睁开眼睛看着那跳动身体,色心一起,女人不经意间的一些举动,有时候是最容易挑逗男人神经的。

“兰尼,你好像忘记早上还需要干些什么了吧,嘿嘿。”

“不要打搅我,我在减肥呢!”

“啊!你这身材也减肥?”

“你昨天说我胖了,我称了一下真得重了05KG,我对自己的标准一直是48-49KG,我还要准备去练瑜伽呢。”

“瑜伽?印度阿三练得那东西?”

少有的没有和兰尼,久别胜新婚,中午克里斯精力充沛的来到训练馆,在训练中将篮筐扣得砰砰做响!

接球转身,双手举起篮球直接暴起,‘轰’!

威廉姆斯不时的点着头对布朗教练说道:“看来克里斯很有斗志啊!”

布朗这老头轻笑得点了一下头,表示出一丝赞许。

结束球队训练后,克里斯拉这阿福说道:“有什么训练方法可以提高向左边的移动速度。”

阿福沉思了一下道:“加强脚步肌肉的练习,内线基本是横向移动为主,减少重心高的移动,就是不要太多的大抬步或者跳起来一颠一颠的移动,要贴着地面移动,嗖!看过F1没有,底盘越低,速度越快。”

克里斯傻呼呼的问了一句:“那为什么跑100米的时候,他们跟飞起来一样?”

阿福用一种看白痴的目光看着克里斯说道:“他们踩着空气向前啊?越快的着地,才可以越快的向前,而横向的移动更是如此了,‘啪,啪,啪啪啪’那个更快?”

克里斯这才恍然大悟道:“我懂了,不过为什么我颠跳着向右侧就没有问题呢?”

阿福低了一下头,‘哎’叹了一口气道:“你习惯手是右手,那你的跳跃脚一定是左脚,左脚习惯蹦着走,右脚喜欢贴地走,那你向右侧移动的时候就是左脚发力‘砰’就像你的弹跳一样,你的右脚贴地向右侧横移这样一循环加上你的身体右侧应该会比左侧协调一点点,那自然就比去左侧快上不少了,OK。”

克里斯这时候咧起了大白牙,嘿嘿一笑,一脸得意的说道:“OK,我懂了,不过阿福,你为什么不直接说左脚就好比是汽车尾部的发动机,右脚好比是汽车的方向盘?这样就更容易懂了,哈哈哈,我是天才。”

阿福跟着克里斯傻笑了几声:“嘿嘿,嘿嘿!”

方向盘总是比尾部的发动机要先到目的地,正着开和反着开,那个更快?你开倒车的时候基本都要比你直接开车向前要慢。

要把开倒车和开正车基本差不多,只能熟能生巧了比如那些汽车特技演员,要么直接在汽车首部也加个发动机,你转过身来也有一个方向盘

简单来说就是勤练脚步移动,不断的纠正一些不好的习惯,比方你用滑步技术向右,那你就老老实实的做到像教科书一样的滑步。【篮球教学视频有很多关于滑步的训练,这是防守时候的基本脚步,练好滑步,防守一些篮球野路子基本上可以事半功倍。】

接着就是加强身体协调性和个别肌肉组织的锻炼,让他们变的强。

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“克里斯!用最快的时间着地移动,不要抬高你的左脚,这样有可能一个右脚瘸子练习一下都有可能比你先到左边”

“克里斯很好,就是这个节奏,想想小鹿是怎么走的,一只脚离地的时候,另一只脚就必须着地,循环,循环”

“好的,好的,克里斯,漂亮,漂亮,你TMD是个天才!太漂亮,太标准的移动脚步了”

球馆内,鞋底和地板不断的发出‘吱吱吱’的声音。

防守者不可能拿这球去防守,而是用你的技巧,身体以及你的心。

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