今天是第一天，先来个三更，明天也照样三更，在今晚12点过后，就会更新明天的第一更……老书还在每天万字的更新，等下月初，老书完本后，专攻新书，更新自然大大的有，有票投票，没收藏的收藏，公子拜谢……

自从郭啸上山后，却实为鹤鸣山带来了不少的趣事，郭啸极为好动，只要陈学书一不留神，郭啸转眼之间就消失不见。

或者床底之下，或者什么偏僻角落之中，总之只要是他小小的身体钻进去的地方，甚至是烧火的灶坑之中［没火的时候]，都被郭啸钻进去过无数回。

可把带郭啸的陈学书一天到晚忙坏了，一天要忙着做必须的功课不说，还要每隔一段时间就帮郭啸换洗衣服。

郭啸如此吵闹，如此好动，让陈学书大为恼火，可是有二师兄张元立一直监视着，可不敢对着小郭啸发火，张元立自郭啸上鹤鸣山以来，就非常的友善。

而陈学书因为老是因为郭啸忙东忙西，比较厌烦，有时甚至想狠狠的凑郭啸一顿，但郭啸可有二师兄撑腰，让陈学书不敢下手，即使是轻轻打上一下，张元立也不允许。

三个徒弟中，以张元立的资质最好，大师兄宋文国虽然进入师门最早，但是练气却迟迟卡在四层，毫无所进。

倒是张元立，入门十年，就在今年开春，也已经进入练气四层了，十年到练气四层，这可是比师父郭羽林还要快的练气速度。

宋文国比较憨厚，也比较静，对于吵闹无比的郭啸也不甚喜欢，向来除了和两位师弟进行每日必做的功课外，都是一个人闷着苦练，可惜人的资质已定，虽然勤苦，却并无多大收获。

陈学书唯一对郭啸十分兴趣的，就是郭啸颈上那个小小的虎头吊辍，每次郭啸到处爬得脏兮兮的，但这虎头吊辍却是遇水不湿，碰灰不沾，无论如何，都保持得干干净净。

但是，郭啸每日爬行的日子并没有过上多久，十个月后，郭啸就已经跚跚学步，一岁之后，就开始丫丫学语。

郭啸跟普通的婴儿不同，第一句说的话，居然不是‘妈……妈’，而是‘师……父……’。

郭啸第一声‘师父’叫出声，让郭羽林大为开心，更是暗暗下决心，要对郭啸施以最好的教导。

当郭啸自从能够自己走步以后，就再也没有在地上爬过，这倒是让陈学书开心了不少，但是郭啸好动的性子却一点也没有改变。

椅子上，桌子上，道观的祭台，只有是能爬上去的地方，郭啸就要向高处爬，虽然说不至于把自己弄得灰头土脸，一身脏兮兮。

但一个小孩子天天爬在高处，却也相当危险，这让陈学书得时刻跟随在郭啸的身边，不然，郭羽林对郭啸如此宠爱，要是在陈学书手上受伤的话，相信陈学书没有什么好日子过。

好在一有空，张元立就喜欢带着郭啸去山林中玩，让陈学书轻松不少。

每天张元立带着郭啸在山林之中，以轻功奔驰于树木之上，是郭啸一天最兴奋的时光。

到郭啸三岁之时，三位师兄每天晚练，郭啸也跟在旁边依样划葫芦，郭啸天赋极高，月余后，居然也打得有模有样，并且小孩子肕带极好，郭啸又极为好动，虽然只有三岁，却已经小有力道，打出的拳术也有几分精髓了。

几人晚练所练之拳术，有名形意拳，形意形意，顾名思义,不拘于格式，不拘于拳法。

形意拳是天师道最基本的拳法，并无多大的攻击力，而是训练身体的最佳之术，整套形意拳打下来，直拳、摆拳、勾拳、崩拳、肘击、……等最基本的拳法攻击都打了个遍。

并且横踢、弹踢、前蹬、侧踹、竖劈、飞腿、旋腿、重膝……等最基本的腿法攻击也全部包容在内。

推、带、退、进、寸攻、刚、柔……等等基本的攻击方式、身形走法也都包括在内。

所以一套形意拳打下来，刚柔并济，全身六百三十九块肌肉、206块骨头都进行了锤炼。

并且在练习形意拳的时候，呼吸跟着拳势的节奏，时快时慢，能迅速调整人的呼吸，让气在体内走得更加顺畅。

所以说，虽然形意拳并没有特殊强大的攻击技巧，但却是最好的锻炼拳法，不管是初学者，还是学习了几十年的老拳师，都能够用形意拳来锻炼自己的身体。

因为，身体的锻炼是没有境界的，不管你到了什么时候，只要不断的练习形意拳，对身体肌肉的强肕性，对骨头的坚硬性都有很大的帮助。

练气先练体，只有体魄强大了，练气才能更好的在体内运转，身体就好比一个容器，体魄越强大，容器就越大，能运行的气就越多。

只不过天师道运行的气，跟一般气功师父练的气并不相同，一般的气功师父练的气就是空气中普通之气。

而天师道所练之气，而是天地之灵气，相传上古之时，天地间灵气相当浑厚，人类根本无须练体，单单只是灵气入体，就能产生气流罡罩护体，凡铁刀剑皆不可入。

只是那也只是存在于传说之中，或者说不知道什么时候，地球上灵气流失，时至今日，天地间的灵气已经非常之少，完全不可能灵气入体，就能产生护体罡罩的程度。

所以，天师道是先练体，后练气，如果只是练气，身体不强肕，灵气不够，身体没有任何抵抗能力，也是枉然。

并且现在天地灵气稀少，往往是修练出了强大的体魄之后，并没有多少灵气能够吸入体内运行，普通的气运行起来并无多大作用，除了平时锻炼的时候，运普通的气来锻炼一下肌肉之外，并不能产生什么危险性的攻击。

但是灵气却不然，普通的练气师父最多也就能够运气至手上，然后手劈砖头，厉害一点的练气师父能够运气至头部，以头砸砖头。

这些虽然在普通人的眼中看起来非常厉害，但是跟天师道的练气一比，却拿不上台面，就如郭羽林在盘龙谷中攻击那些蛇蝎豺狼一般，真正的练气者可以凝气成剑，一个砖头，放在郭羽林面前，只需要虚空一指，射出的气剑就可以让砖头粉碎，这是那些普通的练气师父想都不敢想像的。

各位手头的推荐票请放肆地砸过来吧，从明天起，疯狂的暴菊行动开始，更新第二章的时候，排名仙侠分类96名，新书总榜400名还没进，

现在仙侠第94名，以后每天更新都向大家报告一下名字，让大家一起享受暴菊的快感。

本月月底老书完结，下个月初，便向新书第一冲击，砍响冲峰号……

下月的更新少不了，请放心的收藏，可先养着，只是每天的推荐票还请帮忙投一下，书的成功与否，都在各位大大手中握着，公子一定会写出一个好的故事，来回报大家的支持……</p>