个人是无法同时成为各行各业的专家的，不过出事后恶补相关知识也是好过没有的，可以避免因无知而产生的不必要的恐惧，当然也可能无知者无畏，或者有知而更惧。切尔诺贝利时，还小，不甚恐惧，而且印象中那时的新闻报道好象没有现在这样的铺天盖地。

目前抢购碘盐的风潮，担心再生产的海盐有受核污染的嫌疑而影响食盐供应的，就没必要了，因为还有很多其他种类的盐，及政府声明的库存很多。奔着碘去的，大方向还是没错的，碘确实对防护部分辐射有效。

要有效防护，先要搞清楚什么是辐射。下面摘录《纽约市政府防核辐射手册》内容，转自东西网，译者东西合璧。有兴趣可看原文。

“辐射是能量的一种形式，类似光能。它自然地存在于地球上的物质中，也来源于地球之外，比如太阳光。我们接触到的辐射80％发自这些自然物质。另外20％来自人造辐射源，主要是X射线、诊断检查、以及癌症治疗。无论是天然还是人造来源，辐射对人体的作用是相同的。”

“一些辐射事故可能涉及核反应。核反应是一种放??射性物质间的化学反应，会释放巨大的能量。二战期间发生在广岛和长崎的核灾难，那种剧烈的反应称为核裂变。”

“人们每天暴露于低水平辐射中，身处自然的“辐射场”，其中有天然的也有人为制造的辐射源。低水平的辐射不会导致任何明显的危害。但是较高水平的辐射，可能以多种方式对人体造成伤害，而这些伤害的影响可能会潜伏很多年。伤害的严重性取决于身体接受了多少辐射量，辐射的种类，身体以何种方式吸收辐射（呼吸道，食用，或通过皮肤吸收），人暴露在辐射中的时间，以及接受辐射的速度。首发暴露在高于正常水平的辐射中可导致疲劳、恶心和呕吐，以及血液病变。它也可以增加多年以后的癌症风险。暴露在高辐射中可导致辐射病，症状有食欲减退、脱发、腹泻，甚至死亡。”

“保护自己免于辐射的三种基本方法是：

*时间：在辐射源附近待的时间越长，受到的辐射量就越大。如果能够减少处在辐射源附近的时间，你就能减少自己所受到的辐射量。

*距离：距离辐射源越远，受到的辐射量越小。距离辐射源越近，身体受到损害的几率就越大。如果能够远离辐射源，你所受到的辐射量就会大大降低。

*屏蔽：在你和辐射源之间增加屏蔽（比方说利用墙壁、建筑等屏蔽）会减少辐射量。根据辐射情况不同（常见有阿尔法辐射、贝塔辐射、伽马辐射），有效屏蔽的厚度可以如同纸张一样薄（针对阿尔法辐射），也可以像注铅墙壁一样厚（针对伽马辐射）。”

“发生核事故或放射**故时，要采取以下措施：

*留在室内，关闭窗户，并尽可能关闭通往户外的门。

*如果你在户外，到最近的建筑中避护。

*关闭电扇、空调、以及带有换气功能的热风机。确保以上设备仅被用于室内空气流通。

*不要食用受辐射泄漏直接影响地区种植的水果和蔬菜（放射性粒子可能会沾染土壤）。

*如果必须要去户外逃生，注意遮掩口鼻，尽量避免激动，吸入灰尘。

*如果你碰巧在户外，无法立刻进入室内环境，请躲在任何可以提供保护的掩体后面。平躺在地面上，抱住你的头部。”

再来看碘与防辐射，摘录《碘片与防辐射》，转自东西网，原文作者MollyHennessy－Fiske，译者：May丽心情。（该文是时代杂志记者MollyHennessy－Fiske采访Cedars－Sinai医学中心甲状腺癌和相关医药研究中心主任Dr.GlennBraunstein博士。）

碘片即碘化钾。

“人体甲状腺需要碘元素来合成甲状腺激素。如果一个人受到辐射或者吸收到放射性碘，可导致甲状腺结节或甲状腺癌，这一点对于儿童和青少年尤为突出，因为他们的甲状腺仍在生长阶段。碘化钾中的碘就是我们所说的“冷碘”，因为它没有放射性。甲状腺得到了饱和的“冷”碘，就不再吸收对人体有害的放射性碘。它的治疗机理是，如果人体已经有了足够的碘，就不会再从大气中吸收更多的碘，碘化钾让人体吸收满非放射性碘，就能避免人体对放射性碘同位素的吸收。”

“前苏联切尔诺贝利的核爆炸之后，大量的放射性碘随风力雨水等传播，致使白俄罗斯和乌克兰受到严重的污染。因为他们没有任何保护措施，所以那里甲状腺癌的患病率成百倍增加。波兰也同样受到了云层中放射性碘的侵害，然而由于他们服用了碘化钾，没有一个甲状腺癌症病人增加。因此，它确实是有效的。”

“服用碘化钾的风险，如果服用的太早，是不太可能有效的。在受到辐射前12小时确实需要服用一粒，而且在之后的日子需要连续每日服用一粒。它确实有潜在的副作用。约8%的人对于甲状腺疾病有很好的自身免疫能力，这些人非常容易碘超剂量，可能会导致其甲状腺激素分泌失衡。约1%的人会出现皮疹反应，一些人还会伴有恶心呕吐等症状，这主要是因为碘化钾的味道，它的味道确实非常苦。还有很少数的人会有过敏反应。”

再来看碘盐与碘片的区别，食用加碘盐是普通食盐氯化钠NaCl中加入适量碘化钾KI或碘酸钾KIO3而制成。

摘录自浙江在线健康网，浙江省疾病预防与控制中心辐射与核安全防护所专家赵尧贤详解碘知识。

“常用的稳定性碘片一般用的是碘化钾(KI)，一般每片含碘100mg。”

“目前我们使用的碘盐含碘量是30mg/千克，中国营养学会建议每人每天碘盐摄入量为6克，浙江省的膳食调查表明每人每天碘盐摄入量约为10克左右，据此计算每人每天膳食碘摄入量不超过300微克。据此也可测算3.3千克的碘盐含碘量才能达到一片稳定性碘片的含碘量。”你就是把自己咸死了也起不了作用。

有一则消息应该使大家心理平衡些，据说放射性物质快要到美国西岸了，美国民众抢购碘片，专家说放射性物质经长途跋涉已被稀释很多，无需担心。