有同学说：高三了，一切都定型了，我不想冲刺高考了。我问他：你为什么要放弃？他回答：因为我高一、高二成绩差。这位同学看似找到了放弃的理由，可果真如此吗？其实，这种理由是不能成立的。因为成绩差只是目前的一个结果，有没有想过自己为什么成绩差？也就是说，成绩差只是一种现象，我们需要从这个现象出发去查找产生这个现象的原因。

由关注结果转移到关注形成结果的条件和原因。我们称之为归因。

当你告诉别人，离高考200天选择放弃是因为成绩差，也就是说你认为找到了放弃的原因，这也是归因，只不过，这种归因叫错误归因。因为你关注的是“成绩差”这个结果，你用“成绩差”这个结果决策了你“放弃”的行为，而没有关注你为什么会“成绩差”。

我们来看看以下两个高中生的对话。

学生甲：我怎么觉得我简直不是人啊。

学生乙：怎么了？

学生甲：我上初中时虽然成绩不是最好的，但也不错，那就是一个“希望之星”，到了高中怎么就处处不如人，看来我真不是学习的料，再努力恐怕也没用，我就是一颗“流星”啊。你呢？

学生乙：我？还不跟你一样？初中也算“希望之星”，现在就一“扫把星”。但我不认为自己笨，之所以有今天全是老师不重视我。

这两个学生把成绩不好归结于“不是学习的料”和“老师不重视”，这就属于典型的错误归因。

正确分析形成结果的条件和原因，我们把它称作正确归因。

我们怎样正确归因呢？

我们不妨先来看看导致成绩不好的原因有哪些？

一、学习动机不强。

有的学生抓紧一点，成绩就上去了，放松一点成绩就掉下来，可就是放松的时候多，抓紧的时候少；有的学生吊儿郎当，得过且过；有的同学觉得读书是为别人读的……这些学生没有内驱力，他们学习主要靠外在的力量驱动，造成这种局面是因为学习动机不强。

动机不强，就没有压力或者压力过小，表现为：不花时间学习，贪玩；学习时间比其他同学短；家长不催促就不学习；不做作业，不背书。

二、惰性太强

每个人都有惰性，惰性最直接表现为拖延。很多同学不是不知道自己有惰性，他们也埋怨自己，但一边埋怨一边为拖延找借口，而且为拖延找出许多借口。

三、自控力差。

很多学生非常明白学习很重要，尤其到了高三，紧迫感不断增强，自己也特别想学习，可就是控制不了自己，难以抵挡外界的诱惑：玩手机、打游戏、看小说……一看到课本，眼前浮现的却是另外的画面，越想控制越控制不了大脑；周末休息的时候，也知道时间宝贵应该学习，但就是控制不了，总要约以前的同学上街逛逛、看看电影什么的；他也知道不应该在异性身上花时间，对高考不利，可就是控制不了去想对方……

四、抗干扰能力弱

每个人都会受到外界干扰，客观上无法改变。比如某个突发的事件、暂时所处的环境、父母离异、爷爷奶奶身患重病、同桌或室友吵闹等等。一旦遇上这些干扰源，有的学生立刻“弃械投诚”。

五、偏科

大多数同学所谓的成绩不好，往往是其中的一科或几科成绩不好，而不是所有科目都不好。

六、人际关系

人际关系会影响学生成绩，这是无可厚非的事实。有的学生喜欢某个老师，这门功课成绩就好，反之，成绩就差；有的学生同学关系处理不好，把很多时间和精力耗费在同学关系的处理上；还有的学生交往的对象多是不爱学习的同学，相互以不良的学习态度和行为影响对方；再者，有些学生与父母关系恶劣，觉得父母不关心自己，逆反心理导致厌学。

七、方法不对，导致效率低下

不同的学科和知识点所需要的学习方法不尽相同，对别人凑效的方法对你或许一点都不适用。很多情况下，我们付出的多收获的少，是学习方法出了问题。

八、没有兴趣

“兴趣是最好的老师”，这句话对吗？当然对！但这句话是对学生讲的吗？不一定。有些学生不明其里，把自己不愿学归结“我对这门课没有兴趣”，因为没有兴趣所以不学，因为不学成绩当然差嘛。他哪里知道，对于人生来说，很多时候比兴趣更重要的是责任。

九、方向不对。

不是所有的努力都能结出硕果。方向错了，越努力偏离的越远。有些学生轻视基础知识的夯实，花大量的时间在难题、偏题、怪题上，导致基础不牢，而高考试题中基础知识占的比例很大，只是换了很多不同的题型。

十、考试怯场

有一种成绩差叫做假性糟糕。什么意思呢？有的学生平时成绩很好，各个学科知识都比较扎实，做练习基本都对，但一到考试就不行。为什么？要不说考试这件事有些残酷就在于此，考试不仅比的是学习，还要比心理。

当然，导致成绩不好的原因远远不止以上所述，不同的个体会还有其它不同的原因。

当我们明确了导致成绩差的因素后，请制定归因表格，做一个归因测量工具。

列出各个因素，然后制定一个表格，把它们依次填入表格里；然后给每个因素赋予权重，每项采用五颗星的方式权重。

也可以根据按照客观（外部）因素和主观（内部）因素对其进行分类。

接下来，运用自己制定的归因测量工具进行自我评估。

自我评估时需要认真分析，而不是主观随意想象；应该多从内部找原因，因为内部的原因才是自己说了算的，通过努力可以改变，而不能一味埋怨外部环境，因为外部环境多为不可改变的因素。

从前有一位将军，在率军打仗之前，他当着全体将士的面进行了一次占卜，当他抽签时，全体将士都屏住了呼吸，因为抽签的结果将会告诉他们这次出征能否取胜。将军把签郑重地举到将士面前，上面清清楚楚写着：“神将帮助你们赢得战争的胜利”。全体将士欢呼雀跃。结果，将军率领他的军队取得了一个又一个的胜利。在庆功会上，将士们纷纷说：“如果没有神，我们将不可能取得胜利，让我们为神而干杯。”听了将士们的提议，将军微笑着拿出所有的签，令人惊奇的是所有的签上都写着同样的话。看着惊呆了的众将士，将军激动地说：“勇敢的将士们，你们才是赢得这次胜利的决定力量，没有神帮助我们，我们完全靠的自己，让我们为自己干杯吧！”

从这个故事中我们可以看到，决定事物成败的关键是内因。在归因的过程中，尽可能明晰内因。

研究发现，把成绩不好归因于自己脑子笨、能力差、学习难度大等稳定的因素，通常会使自己丧失信心，自暴自弃，放弃努力，会使学习积极性受影响，甚至会对相应学科失去信心。而把成绩不好归因于自己不努力、运气不好等不稳定因素，会使自己重燃希望，树立信心变得努力。

根据归因表五颗星权重自我评估，找出大于四、五颗星的因素作为改善和进步的重点。

需要记住和提醒自己的是，归因的目的不是批判自己，而是明确下一步努力的方向，在归因前要确定一个信条，那就是——命运把握在自己手里！

让我们下定决心迎接高考的挑战，不轻言放弃，由关注结果转移到关注形成结果的条件和原因。

我们再来回顾一下怎样正确归因：

第一：列举导致成绩差的主要因素；

第二：制定归因表格，做一个归因工具；

第三：运用工具自我评估。

需要注意的是，尽量找出主观的不稳定因素，比如说不努力、花的时间不够、动机不强等等，因为那是可以改变的。

下一讲我们开始讲怎样战胜导致成绩不好的几个常见因素。