第四十七章 开始减肥
作者:亦了      更新:2020-03-01 09:28      字数:5585

其实那天我问田馨冉,如果程鑫的妈妈不喜欢他带回来的女朋友的话,他是否还会继续交往,并不是在替程鑫套她的话,而是因为我在看《恶作剧之吻》时,她提到的最佳婆媳关系,让我一下子想起了s姐说的话,“周梓瑞的妈妈很不喜欢郑斐然,除去早恋这层关系也不喜欢”。坦白说,我对周梓瑞还没有完全死心,喜欢了两年,怎么可能轻易地放弃,我不是一个心甘情愿眼巴巴地送祝福的人,成全别人这样的宽和做法,我自问做不到。我在想,周梓瑞很听妈妈的话,既然这样的话,那么到最后,他是不是就会放弃郑斐然。

那博昂说,周梓瑞的表哥开了一家婚庆公司,前几天周梓瑞回了c市,开始和他哥哥一起从早到晚地跑现场、忙策划,每天忙完回家的时候已经是后半夜了。

阵阵担心,犹豫过后,我还是给他发了短信:身体要紧,别太拼了。

许久,他回复了我:谢谢。

这几天我一直在想,要不要重新追周梓瑞。至于郑斐然,我压根没打算考虑她,她是否难受与我没什么关系。当然了,如果她难受,我想我会很开心的,心痛的感觉,确实该让她尝一尝。如果不是因为她的突然出现,我的努力不会就这样看不到一点回报。

田馨冉说,朵儿,如果你真这么做的话,那就成了破坏别人爱情的第三者了。

我说,在我看来,郑斐然才是三儿。

我和郑斐然的区别就是,她看到的是爱情,而我看到的是婚姻。我想和周梓瑞走到最后,无论他变成什么样子我都爱他。

我问了那博昂、程鑫和谭黎超,如果你妈妈不喜欢你的女朋友,你会和她继续在一起,还是听妈妈的话分手。

那博昂说,看性格合不合,如果不合的话,听妈妈的话;

程鑫说,不被父母祝福的爱情是不会幸福的;

谭黎超说,如果很喜欢的话,一定会坚持在一起。

我觉得根本没有问到答案,于是又给s姐和赵博洋发了qq。

赵博洋说,是我的话,不会分手;

s姐说,林朵,其实你心里已经有答案了,只是想让别人肯定一下自己的想法。

我说,对,我还是喜欢周梓瑞。

对我而言,爱情就像蹦蹦床,只要第一步足够用力,那么就算坠落,也会很快地弹起。过程嘛,无非是在帮你跳得更高。

我承认,在追求周梓瑞的这件事上,我有点不自量力,甚至有点noface,但,无论别人怎么说,我就是喜欢他。

于是,从2010.2.11日这天起,我开始减肥了。

我打电话给赵博洋,向他请教怎样才能在最短的时间内瘦下来。他说,器械训练或游泳。器械的话,很苦很累,效果慢,但是不易反弹。游泳的话,见效快,相比器械,它更轻松,但是,如果瘦下来以后就停止游泳的话,会反弹,需要长期的坚持。不过游完泳后会很饿,饭量大增,如果能忍住很强的饥饿感的话,游泳倒是个不错的办法。

二者中,我毫不犹豫地选择了游泳,只因为赵博洋说游泳见效快。

早点瘦,早点去见周梓瑞。

挂断电话,我急急地出门,带上了全部的零用钱,去家附近的游泳馆办了一张使用期限为一年的游泳卡,又在文具店买了一个小本子。

游泳馆的咨询台旁边放了个体重秤。办完卡后,我称了体重,148斤,看来不吃晚饭还是有点效果的,两个多月轻了7斤。我将“148”这个数字记在了本子上,赵博洋说,102斤是我的最佳体重,那么我就给自己一年的时间,在这一年的时间里,无论用什么办法,必须要让数字一点一点减小,在2011.2.11日前减到这个数。

对于游泳,我一窍不通,而且有些怕水,遇到深水双腿就会颤。多亏s姐找了赵博洋当教练,而我也有幸看到了他脱下运动服后的样子。赵博洋的身材非常棒,标准的倒三角,该壮的地方非常壮,腿很长,臀也翘。换好泳衣后,我跟着他在游泳区转了一圈,他走得很快,我的腿短,只得挪着小步缓缓地向前蹭,视线只敢向前,身侧是泳池,我并不敢多看。

说真的,后悔了,恨自己的一时冲动。

游泳区有两个泳池,进门左手边的是浅水区,水深1.27米,右手边的是深水区,水深2.15米,两个泳池的长宽都是50×25,泳池边缘每一米放置一个泳障,人群主要集中在浅水区。

“等你学会了再去深水区,今天先教你漂”赵博洋边走边说。

“漂?”

“就是浮在水面上,这是学习游泳的第一步,能漂起来,才能进行下面的步骤。”

岸上,赵博洋带我做着热身运动。

“今天是你第一次下水,你姐说,让我一定保证你的安全,所以热身这个环节不能省略,等你以后学会了水中自救,如果体力好,不怕水凉的话,这个环节就可以去掉了。”

“洋哥,游泳难不难啊?真的能减肥吗?”

“坚持下来的话就能,每天800米,游完泳后只吃水果,断晚餐,差不多半月就能见效。当然了,如果你饿了就吃很多的话相当于白游......行了,先不说这些了,练漂去,下水吧。”

浅水区的水只有1.2米,站在水里的话刚刚过肩,并不深,但从岸边看的话却显得一望无际、深不可测,随着泳池人数的渐渐增多,水一点点向外溢着,看久了有点晕。

“下去,想什么呢!”身后传来赵博洋的声音。

“我怕水,洋哥......等会儿再下吧,我先适应适应。”

还没等我反应过来,赵博洋“duang”的一脚把我踹进了水里。

这是种什么样的感觉呢?我只想说,跳河自尽的人真有勇气!

没有一点准备,“噗通”一声砸进了水里,我呛了水,想咳嗽,却被水压逼得只能将这股气憋在胸腔。而且落水后我根本无法站立,整个身体斜着立在水中,我知道紧挨着自己的就是泳池边缘,只要一抬手就能触到救生绳,但怕水,我不敢睁开眼睛,只要一睁开眼睛,来自水下的窒息感就会将我吞噬,避免二次呛水,我只得拼尽全力地憋着气。

十几秒后赵博洋扶起了我。

嗓子疼,鼻子疼,耳朵疼,头伸出水面后,我已经听不到别人的说话声了,感觉自己说话的声音都自带回声效果,鼻子特别疼,我捏着鼻子不断地朝泳池外擤着灌入鼻腔的水,火辣辣的疼。但,重回人间的感觉真好。

“感觉怎么样?”赵博洋问我。

“还能活着,太好了。”我一边单腿站立,空着耳朵里的水,一边回答他。

“找到点感觉了吗?还怕水吗?”

“今天不怕了,洋哥,你不早点救我。”

“这是你学游泳必须要经历的一个过程,如果你刚一落水我就把你扶起来的话,第二次你还是不敢入水......行了,继续,我先教你水下闭气,按照我说的做......深吸一口气......将整个身子埋进水里,不能伸出头......呼气,能憋多久憋多久,尽可能地延长时间......”

感觉憋了很久,我将头伸出水面,甩甩头发,“洋哥,多少秒?”

“没多少秒,半分钟吧。”赵博洋抬起头,看着前方的时钟说道,“这个可以慢慢练,如果你能把换气学会的话,别说半分钟,憋五秒钟都ok......憋气先练到这,现在教你水中自救,把头放水里,先看我做一遍......”

很快,赵博洋做完了示范,我也将头伸出水面听他的讲解。

“如果感觉到自己的身体在下沉,第一步,闭住呼吸,这时候肺部会充满气体,很快,身体就会自然上浮,然后,手部向下划水,这样,看我......下一步,蹬腿,脚踝由内向外画圆圈,如果这个动作不会做的话,可以直接用脚心向下踩水,同时用手心压水,身体也会上浮......记住,不能慌,总会浮上来的。”赵博洋一边做着动作一边说道。

“就是先闭气,再手心向下压水,最后脚心踩水,是这个意思吗?”我问。

“对,就这个意思,回去以后多叨咕几遍......来,教你漂。”说完,赵博洋拽着我的胳膊朝泳池中央走去。

一步步离了岸边,没有坚硬的东西可以依靠,我顿时没了安全感。赵博洋个子高,步子迈得大,跟在他身后走,几乎不费什么力就可以一路向前,可即便被拉着,我还是担心会掉进水里,只得一步步缓慢地走着,走一步压一下水,整个脚掌全部踩到池底才放心。

找了个水池中央人少的地方,赵博洋停下了,“在这练,岸边不利于练习漂。”

泳池中央的水要比岸边的水深,周围没有一个可以抓住的漂浮物,水在我下巴周围上上下下地浮动,恐惧感渐渐袭来,偶尔还会被水中游泳的人不小心踢一脚。

我不禁后退,一点点地向岸边移动。

赵博洋一把抓住了我,“别偷懒,今天你必须克服对水的恐惧。”

“洋哥,咱能不能离岸边稍稍近一点?就一点点。”我紧抓着赵博洋的胳膊,恳求道。

赵博洋拨开了我的手,低头看向我,“如果你想慢慢学的话,可以这么做。但你说要尽快看到成果,为了对你负责,这个提议我不允许,想偷懒的话是不可能的。”

我闭上嘴不再说话了,怏怏地回到原位。

“漂的第一步,身体前倾,倒入水里,头也埋进去......第二步,腿和胳膊上抬,第三步,胳膊腿自然伸平,与水面平行......很简单,就像趴在沙发上一样,你看我做一遍。”

看着赵博洋的整个身体没入水中后,我赶紧憋着气将头插进水里,看他伸直双腿双臂,整个人非常舒服地趴在水面上。几秒种后,头从水里探出,脚掌着地,身体很快地与水面垂直。

“看到我刚才怎么做的了吧,你试着做一遍。”

“我......我还是先想想你说的步骤吧......”我说道,尽可能地拖延时间。眼前不断滚动的水波让我眩晕。

赵博洋走到我身边,似笑非笑,“给你两个选择,一,自己漂;二,我把你推进水里,正好练练之前教你的水中自救......自己选吧。”

我原地划着水,似乎没得选择,怎样都得入水,“洋哥,如果我上不来,你记得捞我。”

“放心进去吧,你这么胖,沉不下去的。”赵博洋很无奈地说。

林朵,来都来了,怕什么!

林朵,自己选的路,怎样都要走完!

林朵,你还想不想早点去见周梓瑞了!

不断地心理暗示过后,我紧闭双眼,深吸一口气,整个身子趴向水中。

但我高估了自己的实力,入水后,我并没有做到赵博洋说的“就像趴在沙发上”,而是呈一个直角,弯腰直腿地站在了水里。不服输,我试着抬起双腿,重新向水面趴去,但水里不比空气中,不是腿稍微一抬就能抬起来的,很快,双腿被水压按下,我再一次地成直角站在水中。气不够用了,我将头伸出水面,大口地呼吸着。

“你刚才完全没有找到感觉,一点都不放松,没什么好怕的,水不深,就算你想沉也沉不进去的......放松、放松、放松,再来一遍。”

我又做了几遍,但,都没有漂起来,我依旧没有克服对水的恐惧。

赵博洋有些生气,不满地看着我,“这么简单的一个动作,你要我教几遍才能会!怕怕怕,这么怕水你还来干什么!”他很不满地拍了下水面,静置几秒后,调整了语气,“这样吧,咱换个方法......我拉着你,带你找一下漂的感觉,待会儿你再一点点领悟。”

说完,赵博洋拉起我的双手,“跟着我的脚步,向前走三步......待会身体往水里一趴,头埋下,按我教你的,抬腿抬手.......好了,可以做了......”

低头、进水、抬腿、抬手......我漂起来了......

顿时觉得自己身体变轻了,很舒服的感觉,身边不断有人划过,周围的水波动着,我也随着水波时上时下。渐渐适应了水压以后,我睁开眼睛,均匀地吐着气,第一次有勇气睁开眼去看这曾让自己一次次退缩的水底。

为了周梓瑞,我愿尝试一切让自己变美的方法。

隐约中,赵博洋拉着我的手松开了,我想去抓他,但,忽然之间,我发现自己不怕水了,腿没有本能地蹬池底,双手也没有扑棱水,依旧可以继续平稳地漂着。

“有进步林朵,你这孩子还是有可塑性的!这回不怕水了吧?!”

我擤着鼻子里的水,“暂时是不怕了,因为今天有你在,以后就不知道了......洋哥,鼻子里总进水,很疼。”

“正常,初学者常这样,水下和陆地上是不一样的,等你学会换气就好了......另外,鼻塞耳塞什么的各种塞不要买,不利于熟习水性,学游泳最忌讳的就是矫情,什么都不要怕,呛几次就好了......还有,浮板现在也不要买,那东西容易让你有依赖性,学得慢,以后如果想学蝶泳的话可以买来当练习。”

短暂的休息后,赵博洋又让我在水里漂了一次。

“比最开始时的那几遍要强,但漂得还是慢,这样......林朵,下次你试一下先走三步再漂,像我拉着你练习时的那样。”

......

于是,在赵博洋的指导下,2010.2.11日这天,我学会了蛙泳的第一步:漂,当天的体重:148斤。

走出游泳馆时,已是华灯初上,肚子空空的,很饿。

游泳馆附近吃饭的地方很多,选了其中的一家店,我和赵博洋走了进去。

“饿吧?!”赵博洋一边看着菜单,一边问我。

我摸着肚子,看着菜单背面的各式精美菜肴,“嗯,明明没费多少力,可为什么感觉这么饿呢?以前我不吃晚饭都没觉得这么饿。”

“因为游泳池的水温比咱人体的正常温度低,会带走一部分热量,而且在水里走路消耗的热量要比陆地上行走消耗的多,所以说游泳更减肥......林朵,你要不要吃点?”

咽了口口水,我赶忙摆摆手,“不吃不吃,第一步要好好迈。”

赵博洋笑看着我,“确定不吃?今晚你会非常饿的。”

我坚定地摇头。

菜上齐了,赵博洋点的是一道糖醋鱼和一大盆麻辣小龙虾,也帮我点了二两米饭。

“想吃就吃吧,饿着你的话,你姐会找我算账的。”

我扭过头,“不吃!”

“嗯,有志气,那就看着我吃吧。”

赵博洋点的菜都是我喜欢吃的,尤其麻辣小龙虾。我看着他轻轻地剥开虾壳,细嫩的虾肉露出,蘸着鲜香的酱汁,咬开后,浓郁的香味从他的口中飘进我的鼻子......

为了瘦,我忍!

“林朵,你最好买个体重秤,每星期量一次。另外,如果游完泳就量的话,要在显示出的体重上再加4斤,因为在水里待久了,你会自动变轻的,但那不代表你瘦了。”说完,赵博洋调皮地将手里剥了壳的小龙虾在我眼前晃了晃,“味道不错,尝一下吧。”

我咬紧牙关,忍住了。